mi d z woda

Witam, Zapisałem sie na na nauke pływania,chce pokonac lęk z dzieciństwa.Mianowicie mam probłem z biodrami za bardzo mi opadaja,nie potrafie utrzymac sie na wodzie,jestem spięty ito chyba jest mój największy problem.Jak pokonac złe doświadczenia z wodą?Gdy oddale sie zbyt daleko od basenu ogarnia mnie panika.Wiem ze to może śmiesznie brzmieć,ale [...]

Na wszystkich odżywkach/suplach w proszku ilość do zmieszania z mlekiem/wodą jest podawana w miarkach i stąd moje pytanie czy taka miarka powinna być dołączona do tych odżywek? Pytam bo ostatnio taką kupiłam i nic nie miałem dołączonego, a jeżeli nie powinna to możecie mi powiedzieć ile taka miarka mierzy małych łyżeczek lub dużych łyżek?

Jestem miesiąc na redukcji waga początkowa 71.5 teraz 70.5 na początku mogła zejść woda jem 300kcal mniej trening siłowy 3x w tygodniu 2x cardio podczas którego spałam od 500 do 900 kcal i robię od 5 do 8 tys kroków dziennie waga nie chce schodzić ale po sylwetce wydaje mi się że jest poprawa bardziej widoczne żyły ale czy to dlatego że mniej jem [...]

witam jestem obecnie 4 tydzien na cyklu meta + testosteron prolongatum i swedzi mnie jeden z sutkow jest wrazliwy na dotyk i zgromadzila mi sie woda pod sutkiem, ale niewyczuwam zadnego guzka, czy to objawy gino czy tylko retencja wody? jesli to gino to w jakich dawkach i jak dlugo przyjmowac nolvadex? moja waga 94 kg

Cześć, Czy różnica w suplementach w postaci proszku i kapsułek jest jakaś poza samą formą aplikacji? dokładniej mam na myśli bcaa i kreatynę, ale to poza tematem. Z wodą wchodzi mi to bardzo oporni, z mlekiem jeszcze gorzej, bo mój organizm nie za dobrze toleruje większe jego ilości? Ze względów smakowych wolałbym kapsułki, pytanie czy nie oznacza [...]

Mam problem już od pewnego czasu. Na twarzy schodzi mi jakby cały czas skóra na lewym poliku i między brwiami. Gdy opłukam to dokładnie wodą mam w tym miejscu czerwony ślad i po jaimś czasie znów skóra schodzi. Jaka może być tego przyczyna, są jakieś kremy czy coś?

[...] sie nad zrobieniem cyklu na kreatyna + beta alanina oraz uzupelniac diete bialkiem w proszku. Tutaj jest moje pytanie co wybrac, nie chce monohydrantu bo bardziej zalewa woda, tylko jablczan! Zastanawialem sie nad kreatyna TREC CM3 Oraz bialkiem TREC WHEY 100 co o tym sadzicie i czy to polaczenie nic nie przeszkadza czy nic mi nie bedzie za [...]

[...] zacząłem suplementację omega- 3, z olimpu i kilka osób z najbliższego otoczenia zwróciło mi uwagę że troszke ode mnie bije. Zaznaczam że z higieną nie mam żadnych problemów, że tak powiem woda mnie nie kopie. Chciałem spytać czy ktos słyszał o podobnym przypadku i czy moge cos w tej sytuacji zrobić? bardzo proszę o poważne potraktowanie sprawy.

[...] mam pytanie bo nigdy nie pilem wody a zalecana norma wody na dzien to 3litry dobrze dziala na nerki ale czy nie wyplucze mi to odzywek ani wszystkiego co zjem jakos z organizmu? woda pomaga miesniom sie regerenowac i nie sa sflaczale na treningu jak pije wode wiedz dlatego chcialem pic te 3litry dziennie prosze o odpowiedzi z gory dzieki

Witam mam pytanie kiedy i jak czesto powinno się jeść serwatke?? Ja sobie mieszam serwatke w proszku z woda i pije przed snem wydaje mi sie ze to jest za mało raz dziennie ale boje sie zeby nie przesadzic i żebym nie brał za czesto.Obecnie mam diete na mase.

[...] 6000 dla uzupelnienia diety. Wczesniej jeszcze byl 3 kg gainer sfd. Teraz 7 tyg wolne od kreatyny i cwicze z Bcaa dalej i zastanawiam sie nad kreatyna i białeczkiem jakimś i Bcaa albo z gainerem, bo wlasnie nie wiem czy dalej robic mase czy troszeczke fatu zrzucic. Bylem u dietetyczki i wyszlo mi 14,9% fatu. 81% miesni i 65% napelnienia woda.

[...] Słyszałem ze Hi Tec mial kiedys problemy ze skladem, chodzilo cos o zbyt duza ilosc bialka roslinnego o ile sie nie myle. A znowu Trec jest troszke drozszy od Hi Teca ale podobno gorszy w smaku. Nie podawajcie innych białek, chodzi mi tylko o te ^^ 2. Tak z odejsciem od tematu jaka jest roznica miedzy mieszaniem bialka z mlekiem a woda ? Pozdro!

Mam kilka pytan, chodzi mi głownie o zwiekszenie siły, oraz o jak najlepsze podciecie miesni, i mam tu pytanko czy metka niezaleje mnie zbedna wodą w połoczeniu z winstrolem ?I czy odblok po takim cyklu jest konieczny ?Meta brałbym w tabsach winstrol w strzałach.Pozdro

Witam. Zakupilem serwatke z OSTROWI. Ale jestem troche uczulony na mleko i jak wypije ja z mlekiem to mam dyskomfort zoladkowy tzn czuje jak by mi lezalo na zoladku. Samo mleko jak wypije to tak samo. Sluchajcie mam pytanko jak mozna pic OSTROWIE z woda albo jakims sokiem zeby bylo dobre. Samak odzywki mam naturalny. Prosze o dodpowiedz.

[...] sobie wyliczę wszystko jest możliwość zrzucić to do pliku albo screen tak zęby można bylo wydrukować?? 2 czy jak zmiksuje platki owsiane w blenderze a poteem zaleje ciepla woda to dobra opcjia??.bo nie nawidze platkow i na sama mysl mi sie cos robi....moze ktos ma jakis fajny sposob?? 3czy dla płatków owsianych z rana moze byc ryz na mleku z [...]

Witam niestety z przyczyn niezależnych ode mnie trafilem do szpitala i musiałem zejsc z cyklu tesc+tura Testosteron bralem bardzo dlugi okres cyklicznie wpadały różne srodki.Trafilem do szpitala na 4 tygodnie z dnia na dzień odstawiłem srodki i tak wyglądają wyniki badań po 4 tygodniach off.Jak wejsc zaczac odblok z takimi badaniami dodam ze [...]

wiem, ze niechetnie pomagacie koksom, ale jestem na cyklu sterydowym i zygam juz wszystkimi ryzami, makaronami, kaszami i wpadlem na pomysl, ze moge jesc suchy ryz(ziarenka) i zapijac woda, nawet niezle mi to szlo, ale czy jest w tym jakis sens? bedzie mial tyle samo ww co ugotowany?

Mam taki dylemat czasami w tygodniu zdarza mi się że muszę ćwiczyć rano czyli pierwszy posiłek w ciągu dnia ( śniadanie ) jest to posiłek przed treningowy i mam pytanko czy mam go jesc ytajk jak zawsze czyli owsianka z wodą z orzechami kefirem czy zamienić płatki na ryż oczywiście do tego porcja piersi z kurczaka .???

Zakupiłem ostrowie wpc jako uzupełnienie diety. I mam odnośnie tego jedno pytanie...Gdy zmieszam to białko z woda powstaje piana. Czy ją muszę też wypijać? Po niej zbiera mi się na wymioty czy mogę odczekać 10 min aż zejdzie ta piana?

[...] i mam nadzieje ze ktos mi odpisze :D no wiec mam zamiar kupic spalacz tluszczu bo troszke tluszczu mam a musze sie wyrzezbic i pytanie jest takie czy spalacz mam zazywac z woda w formie shake i jak tak to ile g tego brac i kiedy bo z tego co wiem to prosto przed treningiem ale nie jestem pewien bo wyczytalem ze spalacz sie zazywa 2 razy na [...]